Učenje osnovne tehnike boksa
Koristi se širi izbor sprava i rekvizita(kruška, zidni jastuci, džakovi) kako bi učenikstekao sposobnost za pravilno i blagovremeno uključivanje potrebnih mišićnih grupa, prilikom izvođenja svakog pokreta. Uloga nastavnika u ovoj fazi je veoma delikatna.
Metod vežbanja sa partnerom(sparing)
Metod vežbanja sa partnerom(sparing) je jedan od najzahvalnijih metoda u obuci tehnike boksa.Odmah nakon savladavanja tehnike boksa, Počinje sa partnerom uvežbavanje toga istog.
To je period kada se vežba u paru. Drugi deo ove metode je takozvani sparing.
On se sastoji iz dva dela, prvi deo je, takozvani uslovni sparing ili uslovna borba, gde oba učesnika dobijaju zadatke šta treba da rade i drugi deo, takozvani slobodni sparing gde se borba odvija slobodno, po izboru tehnike i svega naučenog, onako kako to kome odgovara po sposobnostima i shvatanju naučenog.
Ova metoda vežbanja se koristi na kraju svake obuke iz tehnike boksa.
Ona je poslednja faza pred svako sportsko nadmetanje u realnim uslovima borbe u ringu.
Metod sado (shadow) boksa
Metod rada na spravama
Sprave su pomagala koja omogućavaju svakom bokseru ponaosob da već savladanu tehniku boksa još više usavrši, ali sada u najrazličitijim uslovim, ujedno razvijajući snagu, brzinu, izdržljivostm koordinaciju, gipkost, svojstvenu samo boksu.
Prelazak na vežbe uz pomoć sprava počinje odmah po završetku prvih lekcija iz osnovne tehnike boksa. Sve sprave i rekviziti imaju isti cilj (danas su u upotrebi 52 različite sprave): Da svojim izgledom, obimom, težinom i pokretljivošću zamene živog čoveka u ringu.
